自宅リハビリ 足腰を鍛えるには？衰えのサインと家でできるトレーニング
足腰は40代からもう衰え始めます。下半身から衰える理由、自分でできるセルフチェック、マシン不要で家でできるトレーニングを訪問12年の理学療法士が解説。
フレイル予防
自宅リハビリ 
介護グッズ・食事 膝や腰が痛くて靴が履けない｜かがまずに履ける靴の選び方
膝や腰が痛くて靴が履けない…かがまずに履ける靴の選び方を、訪問リハビリ12年の理学療法士が解説。サンダルの転倒リスクや、屈まず履ける靴のポイントもまとめました。
自宅リハビリ 踏み台昇降の効果はいつから出る？段階でわかる変化のタイミング
踏み台昇降の効果はいつから出るのか、訪問リハビリ12年の理学療法士が3つの段階で解説。数日で「動きが楽」になる神経系の変化から、歩行機能・筋肉量が増えるまでの時間軸を、弱っている人ほど早い理由とあわせて紹介します。
自宅リハビリ 高血圧の親に踏み台昇降をさせても大丈夫？やっていい人と中止の目安
高血圧の親に踏み台昇降をさせても大丈夫？訪問12年の理学療法士が、運動してよい血圧の目安・中止すべきサイン・安全な始め方を解説します。
家族・介護者サポート 高齢の親に運転をやめてほしい方へ｜免許返納の説得方法を訪問12年のPTが解説
免許返納をすすめても「まだ大丈夫」と言い返されて困っている家族は多いです。訪問リハビリに12年携わってきたPTが、説得がうまくいかない理由と具体的なアプローチ、返納後の生活支援まで解説します。
家族・介護者サポート 健康寿命とは？「自分のことは自分でやりたい」訪問リハビリ現場から学ぶ、自立して動ける時間の延ばし方
「自分のことは自分でやりたい」——この言葉、訪問リハビリの現場で毎日のように聞きます。健康寿命とは何か、平均寿命との差（男性約9年・女性約12年）、そして今日からできる3つの習慣まで、12年・12,000件以上の訪問経験をもとに解説します。
病気・症状の知識 要介護の一歩手前？フレイルとは何か・予防法を訪問12年のPTがわかりやすく解説
「歩くのが遅くなった」「食欲が落ちた」——それはフレイルのサインかもしれません。訪問PT12年が、フレイルの定義から予防法・家族にできることまで解説します。
家族・介護者サポート 元気な高齢者の特徴とは？訪問12年のPTが気づいた生活習慣の共通点
元気な高齢者には共通する６つの習慣があります。訪問リハビリ12年のPTが、前向きなマインド・外出・食欲などの特徴と家族にできるサポートを解説します。
介護グッズ・食事 【遠距離介護にも使える】高齢者向けスマートウォッチおすすめ｜見守り・活動量管理をPTが徹底解説
離れて暮らす親の毎日が心配な方へ。スマートウォッチは監視ではなく、本人が喜んでつける健康グッズとして活動量を見える化し、遠距離介護の見守りにもなります。訪問リハビリ12年・12,000件以上のPTが選び方とおすすめのHUAWEI Band 11 Proを解説。