自宅リハビリ 脊柱管狭窄症の高齢の親に家族ができること｜禁忌・ストレッチ・在宅ケアを訪問PTが解説
脊柱管狭窄症の高齢の親に家族ができることを訪問PTが解説。禁忌・自宅ストレッチ・コルセット・歩行補助具の使い方まで、在宅ケアのポイントをわかりやすくまとめました。
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自宅リハビリ 親の足腰が弱ってきた…それサルコペニアかも｜訪問12年のPTが教える自宅でできる筋トレ
親の歩き方が遅くなった、つまずくことが増えた——それ、サルコペニアのサインかもしれません。訪問リハビリ12年の理学療法士が、診断基準・食事・自宅でできる筋トレをわかりやすく解説します。
自宅リハビリ 高齢者の散歩の効果とは？時間・距離・歩数の目安を訪問12年の理学療法士が解説
「散歩させたいけど転倒が心配」という家族の声に、訪問リハビリ12年のPTが答えます。筋力・認知機能・メンタルへの効果から、1日の歩数・時間・時間帯の目安、熱中症対策・補助具の見直しまで現場の実践知識をまとめました。
自宅リハビリ 高齢者の踏み台昇降はリハビリに効く？正しい回数・やり方・おすすめ台を訪問12年のPTが解説
踏み台昇降が高齢者のリハビリに効く理由、安全なやり方、高さの選び方、おすすめ台まで、訪問リハビリ専門の理学療法士が解説します。転倒予防・歩行改善・心肺機能向上に効果的な、自宅でできる運動です。
自宅リハビリ 高齢者の転倒予防は「運動」と「環境整備」のセットで。12年の訪問PTが自宅でできる対策を解説
転倒による骨折が「そのまま車椅子」につながるケースを何度も見てきた訪問PTが、高齢者の転倒予防に本当に必要な運動と住環境整備を、現場の実体験をもとに解説します。
介護グッズ・食事 「歩行器はまだ早い」と拒む親へ。PTの私が90歳の祖母にシナノのポールを贈った結果
「歩行器はまだ使いたくない」と言う親に、どう勧める？理学療法士の私が90歳の祖母に贈って実感した、シナノのノルディックポールが高齢者の「歩く自信」を取り戻す理由を解説します。
自宅リハビリ 「歩かなくなると歩けなくなる」の不安を解消！理学療法士がミニバイクを勧める本当の理由
「歩かなくなると歩けなくなる」とわかっていても動かない親にどう声をかける？理学療法士が自宅でできるミニバイク運動を勧める本当の理由と、継続のコツを紹介します。