膝の痛み

「高齢の親にスクワットをさせて大丈夫？」に訪問12年の理学療法士が回答。危険なのは間違ったやり方だけです。膝を痛めない3つのコツと回数の目安、やめるべきサインを解説します。

膝サポーターがずれる・下がる・くるくる丸まる…その原因と直し方を訪問12年の理学療法士が解説。お皿の位置合わせ・サイズ選び・締め方のコツ、握力の弱い親に着けさせる方法や膝を伸ばして着けるポイントまで。

せっかく買った膝サポーターが効かない…その多くはサポーターのせいではなく、使い方のズレが原因です。効果を感じない5つの原因と見直し方を、訪問リハビリ12年のPTが解説します。

膝や腰が痛くて靴が履けない…かがまずに履ける靴の選び方を、訪問リハビリ12年の理学療法士が解説。サンダルの転倒リスクや、屈まず履ける靴のポイントもまとめました。

膝サポーターは本当に効くのか？変形性膝関節症の訪問現場で12年・12,000件以上を経験した理学療法士が、国内外の論文データとともに正直にお伝えします。選び方・使い方・「頼りすぎると筋力が落ちる」という誤解まで徹底解説。