自宅リハビリ 高齢者に”普通の腹筋”は逆効果？本当に必要なのは「支える筋肉」
「腹筋＝上体起こし」は高齢者に逆効果になることも。訪問12年の理学療法士が、腰を痛めず起き上がり・姿勢・尿もれを支えるインナーマッスルの鍛え方を、論文をもとに解説します。
腰痛予防
自宅リハビリ 
介護グッズ・食事 在宅介護で使えるスライディング系グッズ3選。訪問リハビリ12年のPTが選び方と使い方を解説
スライディングシート・ボード・グローブの3つを使えば、介助に必要な力が大幅に減ります。訪問リハビリ12年のPTが選び方と現場での使い分けを解説。
家族・介護者サポート 【理学療法士が解説】在宅介護で腰を痛めないために。科学的根拠に基づく「正しい介助」の基本
「また腰が痛い…」とため息をついていませんか？在宅介護での腰痛は、力不足ではなく「体の使い方」を知らないだけかもしれません。理学療法士が15年の現場経験から導き出した、物理学に基づく「腰を守る3つの黄金ルール」と、明日から使える介助のコツを詳しく解説します。